Nar Kabuğunu çöpe atmayın! işte faydaları
Uzmanlar, nar lezzetli meyve taneleri kadar kabuklarıyla da sağlık için faydalar sunduğunu belirtiyor. Çoğu zaman çöpe atılan nar kabukları, doğru şekilde kurutularak ve işlenerek bağışıklığı güçlendiren, cildi besleyen ve sindirimi destekleyen doğal bir şifa kaynağına dönüşebilir.
Nar kabuğunun faydaları
Uzmanlar, nar kabuğu, içeriğindeki zengin antioksidanlar sayesinde vücut direncini artırıyor ve bağışıklık sistemini desteklediğini aktarıyor. Toksinlerden arınmayı kolaylaştıran doğal ürün, sindirimi düzenliyor ve cilt sağlığını korumaya yardımcı oluyor.
Kurutma yöntemleri
Nar kabuğunu kullanmadan önce doğru şekilde kurutmak büyük önem taşıdığını ifade eden. Uzmanlar, 2 pratik yöntemle nar kabuğundan faydalanmanın yöntemini anlattı. Önce nar kabuğunun beyaz kısmından dikkatlice ayırıp temizlenerek kabukları küçük parçalara ayırın. Bir bez üzerinde bir katman halinde serin. Doğrudan güneş ışığı alan, havadar bir yerde 5-7 gün bekletin.
Diğer yöntem ise fırında kurutma
Uzmanlar nar kabuğunu güneşte değil de fırında kurutmak isteyenler için ise şu tarifi veriyor: Kabukları küçük parçalara ayırıp beyaz kısımlarını temizleyin. Yağlı kâğıt serili bir tepsiye tek kat halinde yerleştirin. Fırını düşük sıcaklığa (50-70 derece) ayarlayıp fanlı ayarı kullanarak 1-2 saatte kurutun. Kullanım alanları kurutulmuş nar kabukları, birçok farklı alanda değerlendirilebilir.
Çay yapıp bağışıklık sisteminizi güçlendirin
Uzmanlar nar kabuğundan çay demleyerek sağlıklı bir sindirim sistemine sahip ola bileneceğini belirtiyor. Bağışıklık sistemini destekleyen bir çay için, bir tatlı kaşığı kurutulmuş nar kabuğu kurutulduktan sonra kaynar suya ekleyerek demleyebilir ve içebilirsiniz. Demlenen nar suyu kabuğunu bu şekilde tüketin.
Doğal maske ile cildinizi yenileyin
Nar kabuğunun bitmek bilmeyen faydalarından biride cildi güzelleştirmesi. Nar kabuğunun doğal bir maske olduğunu ifade eden uzmanlar, nar kabuğunu toz haline getirilerek kabukları bal, yoğurt veya aloe vera ile karıştırarak cilt tonunu eşitleyen ve cildi besleyen bir maske haline geliyor. Nar kabuğu ayrıca yemek ve tatlılar, toz haline getirilmiş kabukları yemeklerde veya hamur işlerinde doğal bir aroma ve renklendirici olarak kulana bilirisiniz şeklinde tarifler veriyor.
Nar kabuklarını çöpe atmak yerine değerlendirmeniz gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bunun hem sağlığınız hem de cildiniz için doğal bir yardımcı olduğunu söylüyorlar.