'Sağlıklı Beslenme, Başarının Anahtarı!' Projesi Sürüyor
Edirne Uzunköprü İlçe Sağlık Müdürlüğü, okullarda öğrencilere sağlıklı beslenmenin önemini anlatmak amacıyla 'Sağlıklı Beslenme, Başarının Anahtarı!' sloganıyla bilgilendirme etkinliği gerçekleştirdi.
Çocukluk döneminin öğrenmenin en hızlı olduğu dönem olduğuna dikkat çeken sağlık ekipleri, sağlıklı beslenmenin çocukların akademik başarısında önemli bir rol oynadığını vurguladı. Yanlış beslenme alışkanlıklarının çocukların dikkat, odaklanma ve enerjisini olumsuz etkileyebileceği belirtilirken, doğru beslenme alışkanlıkları kazanan çocukların hem bedensel hem zihinsel gelişimlerinin destekleneceği ifade edildi.
Eğitimlerde çocuklara, güne zinde başlamak için kahvaltının atlanmaması gerektiği hatırlatıldı. Tam tahıllı ekmek, yumurta, süt ve peynir gibi besinlerin sağlıklı bir kahvaltının vazgeçilmezi olduğu aktarıldı.
Sağlık ekipleri, aşırı şeker, tuz ve sağlıksız yağ içeren abur cuburların zararlarına değinerek, bunların uzun vadede diyabet, obezite ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Öğrencilere ara öğünlerde meyve, kuruyemiş gibi sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilmesi gerektiği anlatıldı.
Beynin susuz kaldığında odaklanmakta zorlandığı bilgisi verilirken, çocukların günde en az 6-8 bardak su içmesi gerektiği hatırlatıldı.
Sebze ve meyvelerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve hastalıklardan koruduğu bilgisi paylaşıldı. Beslenme çantalarının her gün farklı renklerde sebze ve meyvelerle zenginleştirilmesi önerildi.
Uzunköprü İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, küçük yaşlarda kazanılan sağlıklı beslenme alışkanlıklarının, bireylerin ilerleyen yaşlarında daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerine katkı sağlayacağını belirtti.'Sağlıklı beslenme, geleceğe yapılan en değerli yatırımdır' anlayışıyla gerçekleştirilen eğitimler, öğrencilere hem eğlenceli hem de öğretici bir süreç sundu. Sağlıklı nesiller için çalışmaların devam edeceği bildirildi.