'Öğrencilerin ortamında dış etkenlerin azaltılması gerek'

Lise döneminde öğrenciler, hayatlarının en önemli adımlarından biri olan üniversiteye giriş sınavı için yoğun bir tempoda çalışıyor. Ancak bu süreçte öğrenciler, sıkça dikkat ve konsantrasyon problemleriyle karşı karşıya kalabiliyor.
Uzun süren çalışma saatleri, stres ve sınav baskısı, öğrencilerin odaklanma yetilerini olumsuz etkileyebiliyor.
TED Edirne Koleji Anadolu Lisesi Rehber Öğretmeni Sena Nur Geneş Kuruçay, dikkat toplamanın insanın bilinçli olarak belirli bir noktaya odaklanma becerisi olduğunu belirtti.
Dikkat toplama sürecinde bireyin, zihinsel gelişimi, yaşı, bireysel özelliklerinin önemli rol oynadığını ifade eden Kuruçay “Dikkati toplama algı, bellek, güdüleme ve “ben” in geliştirilmesi ve bu konuda yapılacak düzenli bir eğitimle kazanılır. Dikkatin bir konu üzerinde toplanması öğretilebilir ve var olan kapasite geliştirilebilir. Bu yoldaki önemli noktalar kararlılık, hayaller ve gerçekler arasındaki denge ve zihin gücünden yararlanmaktır. Konsantrasyon, gerektiği yerde görüş açısını daraltmak, zihni o anda yapılan işe verebilmek, gerektiği yerde de zaman zaman beyni serbest bırakıp öğrenilen konu ya da yapılan işlerde serbest çağrışımlar yapabilmektir.” Dedi.
“DIŞ ETKENLERİN AZALTILMASI GEREK”
Kuruçay, dikkatini toplamada sıkıntı yaşayan öğrencilere yönelik tavsiyelerde bulundu.
Dikkat bozukluğu ve konsantrasyon eksikliği yaşan öğrencilerin ortamında dış etkenlerin azaltılması gerektiğini ifade eden Kuruçay, “Öğrencinin çalışmalardan ne elde etmek istediğini ne yapacağı ve ne kadar sürede gerçekleştireceğini kendisine sorarak çalışma öncesinde belirlenmesi gerekir. Çalışmaları sürdüremiyorsa çalışma ile ilgili hedeflerini kolay ve ulaşılabilir küçük hedeflere dönüştürmesi gerekir.