Uzmanından sarılma ve tokalaşmadan uzak durun uyarısı
Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi hastalıklara davetiye çıkarıyor. Ani hava değişimleri grip, nezle gibi hastalıkların yaygınlaşmasında en büyük etkenler arasında yer alıyor. Damlacık yoluyla bulaşan enfeksiyonlardan korunmak için kalabalık yerlerden uzak durmaya özen gösterilmesi gerektiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey, sarılma ve tokalaşmadan uzak durarak maske takılması uyarısında bulundu.
Kış aylarında salgın hastalıklarında artış yaşandığını ve bu hastalıkların her yıl farklı mutasyonlarla ortaya çıktığını vurgulayan Uzman Dr. Ülgey, bu yüzden kalabalık yerlerden uzak durmak, maske takmak, el hijyenine dikkat etmek, sarılma ve tokalaşmadan uzak durmak gibi faktörlerin korunma yöntemleri arasında yer aldığını söyledi.
" Hastalıklardan korunmada kıyafet seçimine dikkat!"
Ocak ayının sonuna gelinmesine rağmen hava sıcaklıkları mevsim normallerinin üzerinde seyrediyor. Termometrelerin 19 dereceyi göstermesiyle birlikte yazdan kalma günler yaşanırken, aslında bu durum hastalıklara da davetiye çıkartıyor. Ani hava değişimlerinin görüldüğü dönemlerde üst solunum yolu enfeksiyonu, nezle, grip, zatürre ve bronşit gibi hastalıkların yaygınlaştığını söyleyen Uzman Dr. Ülgey, vatandaşlara hava sıcaklığına aldanıp kısa kollu ve ince kıyafetlerle gezmemeleri konusunda uyarıda bulundu.
Akşamüstü havanın serinlemesi ile birlikte vücut direncinin düştüğünü belirten Uzman Dr. Ülgey, "Bu dönemde kıyafetleri inceden kalına doğru giymeye özen göstermeliyiz. Sabah ve akşam hava daha soğuk olduğu için bu saatlerde mutlaka montla dolaşmalıyız. Hava ısındığında ise birer birer azaltmak suretiyle daha ince kıyafetle gezebiliriz. Ancak akşamüstü hava serinleyince üstümüze tekrar montumuzu giymeliyiz” dedi.
Hastalıklardan korunma ve bağışıklığı güçlü tutma noktasında sağlıklı beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Ülgey, C vitamini açısından portakal ve mandalina gibi meyveler tüketmenin vücut direncini yükseltmeye katkı sağlayacağını aktardı.
Hastalıklardan korunmada hijyen konusunun da büyük önem taşıdığını belirten Uzm. Dr. Ülgey, vatandaşlara dışarıdan geldiklerinde ilk olarak ellerini yıkamaları ve yiyecek-içeceklere o şekilde dokunmaları konusunda da uyarıda bulundu.
Bilinçsiz ilaç tüketilmemesi konusunda da hatırlatmalarda bulunan Uzm. Dr. Ülgey, özellikle kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların grip, nezle ve e üst solunum yolu enfeksiyonu gibi hastalıklara yakalanmaları durumunda mutlaka doktora başvurmaları ve kafalarına göre ilaç kullanmamaları gerektiğini söyledi.
